张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.缓解肌肉紧张:按摩器通过振动或滚动的方式,可以有效放松颈部肌肉。这对于因长时间不良姿势导致的肌肉紧张有所帮助。
2.促进血液循环:适度的按摩能够提高颈部区域的血液流动,有助于增强肌肉和软组织的营养供应及代谢废物的排出。
3.改善灵活性和舒适度:定期使用按摩器可能有助于恢复颈椎的部分灵活性,并减少由于肌肉疲劳引起的不适感。
4.辅助治疗而非主要手段:按摩器应作为一种辅助工具,而不是唯一的治疗方式,尤其是在严重情况下。伴随专业的治疗方案,如物理治疗、牵引等,更能全面改善症状。
在使用按摩器时,应注意避免过度使用,以免加重颈椎压力。选择合适的强度和频率,根据个人情况进行调整。同时,如果有严重的颈椎问题或病史,建议咨询医疗专业人士以获得更安全的使用指导。
