当血压飙升至180时，家中应如何进行降压

病情分析：当血压飙升至180时，建议采取以下措施进行降压：

1.静坐休息：应立即停止任何正在进行的活动，找一个安静的地方坐下并放松。身体的平静可以帮助降低血压。

2.深呼吸：采取缓慢而深长的呼吸。这种技术可以刺激副交感神经系统，从而使心率和血压下降。

3.听舒缓音乐：音乐具有舒缓情绪的作用，能够通过减少压力和焦虑来间接影响血压。

4.饮用温水：喝一杯温水可以帮助身体保持水分，同时有助于血液循环流畅。

5.远离盐分：避免食用含高盐分的食物，因为盐会导致血管收缩，使血压进一步升高。

6.服用常规药物：如果有医生开的降压药物，按处方准时服用。如果没有，请尽快联系医疗专业人员，不要自行服药。

7.保持通讯设备畅通：确保电话在附近，以便必要时快速联系急救服务。

及时发现并处理高血压情况对于预防更严重的心血管事件非常重要，持续监测和规范治疗是关键。