张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.正常情况下,人的颈椎有一个自然的前凸曲度,称为生理性前凸。它帮助分散头部的重量并提供灵活性。
2.当这个曲度过度增强,即过伸时,可能是由于不良姿势习惯,例如长时间低头或仰头,以及意外受伤或慢性疾病所引起。
3.颈椎过伸会导致颈部的肌肉和韧带承受额外压力,从而引发肌肉疲劳、酸痛和僵硬等症状。
4.长期过伸可能加速颈椎退变,包括椎间盘突出和骨关节炎,这些都可能进一步影响神经功能。
定期进行颈部拉伸和加强锻炼可以帮助减轻颈椎过伸曲度带来的不适,并预防相关病症的发展。在日常生活中保持正确姿势,避免长时间低头或仰头,有助于保护颈椎健康。