孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫频率:过度手淫可能导致身体对性刺激的过度反应,从而引发早泄问题。通过降低手淫的频率,给身体足够的时间进行恢复,可以帮助缓解这一现象。
2.心理因素:心理压力或焦虑也可能导致早泄。研究表明,约20%-30%的男性早泄与心理因素有关。通过心理咨询、放松训练等方式来减轻心理负担,能对早泄起到积极作用。
3.生活方式:健康的生活方式有助于提高整体性功能。规律的锻炼、均衡的饮食以及充足的睡眠都可以帮助改善性功能状况和增加耐力。
4.专业治疗:如果自我调节未见明显效果,可以寻求专业医疗帮助。药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、局部麻醉剂等,常用于治疗早泄。
早泄康复需要时间和耐心,通过调整生活方式并在必要时寻求医疗帮助,大多数人可以看到显著改善。
