过度手淫、熬夜、早泄后，通过运动能否恢复正常

病情分析：过度手淫、熬夜可能导致早泄，而通过适当的运动和生活方式调整，部分人可以恢复正常。

1.过度手淫：频繁手淫可能导致心理上的紧张与疲惫，影响性功能。减少频率有助于改善相关症状。

2.熬夜：长期睡眠不足会削弱身体的整体健康状况，包括激素水平的不平衡，这可能影响性功能。确保每晚有7-9小时的优质睡眠对于恢复体力十分重要。

3.运动：规律的体育锻炼，如有氧运动和力量训练，可以增强心血管健康，提高耐力，并促进全身血液循环，有助于改善性功能。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

4.生活方式调整：饮食均衡、戒烟限酒、保持健康体重均是恢复正常性功能的重要因素。这些措施有助于调节体内激素水平及提高能量水平。

5.心理因素：焦虑和压力可能加剧早泄问题。通过放松训练、瑜伽或冥想帮助减轻心理压力。

尽管运动和生活方式改变可以带来积极影响，但如果症状持续或严重，建议咨询专业医生以获得更准确的评估和治疗。