孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.增强体质:运动能促进心血管健康,提高血液循环,包括对生殖器官的供血,这可能有助于延长射精时间。
2.调节荷尔蒙:规律运动能够调节荷尔蒙水平,尤其是增加睾酮分泌。这对于维持性功能和提升性欲至关重要。
3.减轻压力:运动是一种有效的减压方法。高压力常会导致早泄,而减少压力可以帮助改善这一症状。
4.改善自信:通过锻炼可以改善个人的身体形象和自信心,这对性行为中的表现有潜在帮助。
5.提升睡眠质量:充足的运动可以促进更好的睡眠,充足的休息对于性功能的恢复和增强有益。
结合上述几点,规律运动不仅对身体健康有益,还能间接地对早泄问题产生积极影响。