孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.一些研究发现,通过有氧运动如跑步、游泳等可以改善心血管健康,从而提高勃起功能。这是因为良好的心血管健康有助于增强血液循环,提高阴茎海绵体的充血能力。
2.肥胖和代谢综合征与阳痿和早泄的发病率有关。通过运动减肥和改善代谢状态,有助于降低这些性功能障碍的风险。
3.运动还有助于压力管理和心理健康的改善,而这两者都与性功能密切相关。降低压力水平可能会减少对性表现的焦虑,从而改善早泄问题。
4.研究数据表明,参加每周150分钟中等强度运动的男性中,有大约40%-60%的人报告性功能有所改善。这一比例可能因个人健康状态、运动类型和其他因素而异。
定期进行适当的体育锻炼可以作为一种辅助疗法,但并不能保证一定能完全解决阳痿和早泄问题。在采用运动治疗时,应考虑个体差异,并根据自身情况合理选择运动方式和强度。若症状严重或持续存在,建议寻求专业的医疗咨询和治疗。