唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高血压分类:高血压通常分为一级、二级和三级。其中,舒张压在90-99毫米汞柱之间为一级高血压;100-109毫米汞柱为二级高血压;110毫米汞柱及以上为三级高血压。舒张压105毫米汞柱处于二级高血压范围,需要引起重视。
2.危险因素:高血压是一种常见的慢性疾病,是心脑血管疾病的重要危险因素。研究表明,舒张压每升高10毫米汞柱,中风风险增加30%-40%,心脏病风险增加20%-30%。
3.管理与控制:控制高血压需要综合管理,包括饮食调整、增加体力活动、保持体重以及必要时使用降压药物。限制钠盐摄入,每日不超过6克;多吃水果、蔬菜和低脂乳制品;减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
注意舒张压持续偏高可能对健康产生长期不利影响。定期监测血压,通过生活方式调整和医学干预保持血压在正常范围内,能够有效降低相关风险。