袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.停止泡脚:发现脚部麻木时,应立即将双脚从热水中取出。高温可能会损伤皮肤和神经组织,继续浸泡可能加重损伤。
2.冷敷处理:可以用冷水冲洗脚部,或使用冷湿毛巾进行冷敷,以帮助降温和减轻不适感。同时,切勿直接使用冰块,以免造成冻伤。
3.观察症状:冷敷后应密切观察症状变化。若麻木感在几分钟内逐渐消失,多数情况下无需担心。但如果麻木感持续存在,或出现其他症状如疼痛、肿胀、皮肤变色等,则需引起重视。
4.专业就医:若症状持续或加重,应及时到医疗机构就诊。医生可能会进行进一步检查,以排除神经损伤或其他潜在问题。
在日常生活中,使用合适的水温进行泡脚非常重要。建议水温控制在38-42摄氏度之间,每次泡脚时间不宜超过15-20分钟,以免对皮肤和神经产生不良影响。