张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯是一种脊柱弯曲超过10度的状况,这种弯曲可能影响到肌肉的对称性和平衡性。在运动中,由于某些肌肉群需要承担更大的负荷,可能导致肌肉疲劳或紧张,引发背痛。
2.健身活动中涉及到的动作,比如举重、跑步或瑜伽,可能会加剧脊柱的压力。不正确的姿势和动作可能导致脊椎进一步变形,加重背部疼痛的症状。
3.脊柱侧弯患者通常有不同程度的肌肉力量差异。由于一侧肌肉较强或较弱,在健身时难以保持身体的平衡和稳定,增加了背痛发生的风险。
背痛的出现可以通过适当的锻炼方式和专业指导来管理,包括加强核心肌肉训练和注意姿势矫正。对于有脊柱侧弯的个体,进行健身时需特别关注选择合适的运动种类和强度,以减少不良症状的出现。
