青玉米须生吃有何益处

病情分析：青玉米须生吃对身体有一定的保健作用，主要体现在帮助利尿、降血压和改善血糖水平。

1.利尿作用：青玉米须含有丰富的钾元素，这种矿物质能够促进体内多余水分的排出，有助于缓解水肿和毒素的积累。

2.辅助降血压：研究表明，青玉米须中的某些活性成分可以扩张血管，改善血液循环，从而有助于降低血压。

3.稳定血糖水平：青玉米须含有一些植物化学物质，可能会提高胰岛素敏感性，从而帮助稳定血糖水平，对糖尿病患者有辅助调节作用。

食用时要注意确保玉米须的来源卫生，避免农药残留。过量食用可能引起肠胃不适，建议适量摄入。