武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调整：暂停食用火腿肠等消化不良的食物。选择易消化的食物如稀饭、面条、蔬菜泥等，帮助肠胃休息和恢复。
2.少量多餐：减少每次进餐的量，增加进餐次数，每餐控制在适量范围内，以避免进一步加重积食。
3.充分水分摄入：保证宝宝每天有充足的水分摄入，可通过水或稀释果汁来促进消化和排便。
4.按摩腹部：在宝宝的腹部进行轻柔的顺时针按摩，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。
5.观察症状：密切观察宝宝的身体情况，如是否有腹胀、呕吐等症状。如果积食情况严重新出现，应及时就医。
促进消化的重要性在于缓解不适，恢复正常饮食习惯，注意食物的种类和量以防止积食再次发生。