文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.康复锻炼:可以通过适当的物理治疗和康复锻炼来增强肌肉力量,改善关节灵活性。例如,每周进行3至4次针对腿部和足部的伸展和力量训练,每次持续20至30分钟,可以有效缓解疼痛。
2.药物治疗:医生可能会根据具体情况建议使用非甾体抗炎药以减轻疼痛和炎症。长期使用此类药物需在医生指导下进行,以避免副作用。
3.生活方式调整:穿着合适的鞋子可以提供足部支撑并减少疼痛几率。选择具有良好弧度支持和减震效果的鞋子。应保持健康的体重以减少对足部的负担。
早期识别和处理是关键,遵循专业医疗建议,有助于缓解症状并提高生活质量。
