杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鹿茸是一种温热性滋补品，食用后容易导致体内上火。忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、姜等，以免加重内火，对身体造成负担。
2.生冷食物，如冰饮、生鱼片等，会降低消化系统的功能，不利于鹿茸的吸收和发挥其滋补功效。尤其是在寒冷季节或体质偏寒者，更要尽量避免。
3.高脂肪和油腻食物也应减少摄入，因为这些食物可能会增加胃肠道的负担，影响营养的吸收。
4.鹿茸具有一定的活血作用，因此不宜与其他活血化瘀药物或补品同时服用，以免引起不良反应。
通过注意饮食，可以更好地发挥鹿茸的滋补作用，同时避免可能的不适。调整饮食结构，多选择清淡、易消化的食物，有助于在食用鹿茸后保持身体的平衡和健康。