胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.颈椎支撑不当:颈枕设计不符合个体颈部曲线要求,导致颈椎不能得到良好支撑,从而引起肌肉紧张和疼痛。颈椎处于不自然的位置会增加椎间盘压力,可能造成神经压迫并引发头痛。
2.血液循环受阻:颈枕过高或过低均可能影响颈部血液流动,特别是对椎动脉的压迫可导致血液供应不足,引起眩晕及头痛症状。
3.枕头材质问题:某些材料可能存在过敏反应,或者透气性差导致局部温度和湿度升高,进而刺激皮肤或颈部肌肉紧张,从而引发不适。
4.使用时间过长:长时间卧床使用颈枕也可能导致颈部疲劳和肌肉僵硬,加重不适感。
5.不良睡姿:个体习惯的睡眠姿势不适合使用特定类型的颈枕,可能使头部和颈部在夜间受到不良支撑,导致晨起时的头痛或头晕。
选择适合自身生理结构的颈枕,并注意保持正确的睡眠姿势,可以帮助减少这些症状的发生。如症状持续或加重,应及时咨询专业医疗人员以排除其他潜在的健康问题。