吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.材料准备:五指毛桃一般选择约15-30克,土茯苓则建议使用15-20克。可以根据个人体质适当调整剂量。
2.清洗与切割:在使用之前,需要将五指毛桃和土茯苓分别清洗干净,然后切成小片或块,以便更好地释放有效成分。
3.浸泡与煮制:将处理好的五指毛桃和土茯苓放入煮锅,加入适量清水,浸泡约30分钟。然后用中火煮沸,再转小火慢炖约30-60分钟,直到水色变深,有浓郁的药材香味。
4.过滤与饮用:煮好后,将药液过滤到杯中,可以根据口味加入少许蜂蜜以增加风味。每次取适量饮用,一般建议每日饮用1-2次。
这种方法有助于充分释放五指毛桃和土茯苓中的有效成分,帮助发挥其健脾、祛湿等作用。孕妇及特殊体质者在服用前建议咨询医生。