徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡汤富含蛋白质、矿物质和一些维生素,对哺乳期女性的营养补充以及身体恢复具有积极作用。每100克鸡肉中约含有23克蛋白质,是优质蛋白的来源之一。
2.从传统医学的角度,上火通常是指体内出现了过多的内热,引起口干、喉咙痛等症状。这通常与个人体质、环境以及其它饮食习惯有关,而不是单纯由某一种食物引起。
3.对于哺乳期的女性,饮食需要平衡,多样化,以保证母乳中的营养全面。在日常饮食中可以适量食用鸡汤,但不应过量依赖或过度进补。
4.如果宝宝出现所谓的“上火”症状,如便秘、尿少或烦躁,可以考虑是否其他因素,例如天气炎热、衣物过厚或饮水不足等。同时,也要观察母婴的整体饮食结构及生活习惯。
由此可见,合理、适度地饮用鸡汤对于哺乳期女性及其宝宝是安全的。保持饮食均衡、多样化,能够更好地促进母婴健康。
