韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:停止使用受伤的手指,以避免进一步损伤。保持手指在不动的状态可以帮助减轻疼痛。
2.冷敷:每次15至20分钟,每天多次用冷敷袋或冰袋对受伤部位进行冷敷。冷敷有助于减少肿胀和疼痛。注意不要将冰袋直接接触皮肤,以免冻伤。
3.加压:使用弹性绷带轻轻缠绕受伤手指,提供一定的支撑并限制肿胀。加压时要确保不会阻碍血液流通。
4.抬高:在可能的情况下,将手抬高到心脏水平以上,以帮助减少肿胀。
5.止痛:可根据需要使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。遵循说明书剂量服用。
如果在几天后肿胀和疼痛没有缓解,或者出现手指麻木、变形等严重情况,应及时就医以进行医疗评估和治疗。采取这些措施有助于减轻手指扭伤后的不适感及促进愈合过程。
