刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乙醇代谢:酒精在体内被肝脏代谢,首先转化为乙醛,再进一步转化为乙酸。乙醛是一种有毒物质,会引起头痛、恶心等不适感。当饮酒过量时,乙醛积累,导致恶心、呕吐。
2.脱水作用:酒精具有利尿作用,会增加尿液排出,导致脱水。脱水会引发口渴、头痛,并加重恶心感。
3.胃肠刺激:酒精直接刺激胃黏膜,增加胃酸分泌。这种刺激可能导致恶心和呕吐。消化道蠕动增快,也可能导致肠胃不适。
4.血糖水平下降:酒精摄入会影响肝脏正常释放葡萄糖的能力,导致低血糖。低血糖可能引起疲倦、虚弱和恶心等症状。
5.酶系统差异:个体的乙醇脱氢酶活性不同,会导致对酒精分解速度的不一致。一些人更容易感受到乙醛的负面影响,从而加重宿醉症状。
多喝水可帮助缓解脱水症状,进食易消化的食物也能改善胃部不适。适量休息,避免空腹喝酒,可减少宿醉的不良反应。