杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备材料:需要干净的鸡内金,大约10克,以及适量的清水。
2.清洗鸡内金:将鸡内金用清水冲洗干净,以去除表面的杂质。
3.切碎或打磨:可以将鸡内金切成小块或研磨成粉末,以便更好地释放有效成分。
4.煮水:将处理好的鸡内金与约500毫升的清水一同放入锅中。
5.加热:用大火将水煮沸,然后转小火继续煮20分钟左右。这样可以确保有效成分充分溶解在水中。
6.过滤:煮好后,用滤网将鸡内金渣滓过滤掉,留下汤汁即可饮用。
鸡内金煮水的饮用应适量,过量食用可能引起不适。在使用前,建议咨询专业医生,尤其是有慢性疾病或怀孕的人群。