什么人吃天麻最好

病情分析：天麻具有镇静、止痛和改善头晕的效果。长期头痛、眩晕的人可能受益于适量食用天麻。

1.缓解头痛：天麻中的活性成分有助于抑制中枢神经系统过度兴奋，减轻偏头痛和紧张性头痛。

2.改善眩晕：天麻能够调节血液循环，对因血流异常引起的眩晕有一定帮助，尤其是眩晕症患者。

3.辅助神经健康：对失眠多梦、神经衰弱者，天麻可能有助于促进睡眠质量和放松神经。

应根据个人健康状况，在专业人士指导下适量使用天麻，不可自行过量或长期服用，以免产生不良反应。