杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.热敷可以帮助缓解疼痛和促进血液循环,但每次应限制在15至20分钟,以避免皮肤受到损伤。
2.每天的热敷频率可根据疼痛程度调整,一般建议每天进行2到3次。
3.使用的热敷温度应适中,通常为40至45摄氏度,确保温度不会太高以致造成烧伤。
4.在开始热敷之前,可以先用手触摸热敷袋,确保温度适合且舒适。
5.在热敷后,应注意观察皮肤状态,如有发红、肿胀等异常反应,应暂停使用。
合理的热敷时间能够有效缓解膝关节的不适感,提高日常生活质量。需注意控制时间和温度,以免引起不良反应。