吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.螃蟹是一种高蛋白质且低脂肪的海鲜,富含维生素B12、锌、硒等营养素,对于体内多种代谢活动有益。螃蟹中的胆固醇含量较高,因此建议适量食用。
2.枸杞是传统中药材,具有滋补肝肾、益精明目的功效。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和铁元素,有助于提高免疫力和改善视力。
3.二者虽各具特性,但在化学成分上没有明显的冲突或反应。在饮食搭配中,注意均衡膳食可避免摄入过高热量或胆固醇。
合理饮食搭配对健康有利。螃蟹和枸杞茶均具有各自的健康优势,适量食用并不会产生不良影响。
