手扭伤了肿了怎么办

首先要尝试着转动手部是否会出现明显的红肿以及疼痛等状况。如果情况比较严重，应当及时到医院进行就医，听取医生的判断，选择合适的药物治疗在饮食方面要忌辛辣刺激性，食物清淡营养，多补充新鲜的水果和蔬菜，促进伤口回复，同时在生活方面不要提，中午要多注意休息，不要过度劳累，可以选择一些高，要定期到医院进行复检，与医生及时沟通自身恢复状况。