夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.梨汁:将新鲜梨洗净切成小块,并加入少量水用搅拌机打成汁后饮用。梨汁有润肺止咳的作用,对于咳嗽有黄痰的人群非常适合。
2.雪梨炖银耳:将雪梨、银耳、冰糖和清水一起放入锅中炖煮,直至煮至材料完全软烂。这种食品具有滋养肺胃、清热化痰的功效。
3.蔬菜汤:将洋葱、胡萝卜、土豆等蔬菜切成小块,加入适量的水煮热后变小火慢慢炖煮。这种蔬菜汤富含维生素和矿物质,有益于身体康复。
4.柠檬蜂蜜水:将半个柠檬的汁和适量蜂蜜加入温水中饮用。柠檬富含维生素C,可以增强免疫力;而蜂蜜则具有润喉止咳的作用。
5.鸡蛋糖水:将一个鸡蛋打入碗中,加入适量白糖和清水搅拌均匀,并加热至成糖水状即可。这种鸡蛋糖水有滋阴润肺、止咳化痰的作用。
需要注意的是,在食疗过程中也要尽量避免食用刺激性或易引起过敏的食物,如辣椒、海鲜等。同时,若症状严重或持续不退,请及时就医并听从医生的建议。
