睡觉在睡梦中憋尿,起来就尿不出来

病情分析：这种情况可能是因为在睡梦中，身体的肌肉处于放松状态，包括控制排尿的括约肌也会放松，导致在梦中没有及时醒来去厕所解决排尿问题而憋尿了。

当你起床后，尿道和膀胱的肌肉紧张了起来，但由于憋尿过久，膀胱已经充满，造成了一定的不适感，同时尿道口又被撑大，使得排尿过程比平常更难，需要时间和耐心等待肌肉恢复到正常状态。

如果您遇到这样的情况，可以先缓慢、温和地按摩下腹部，利用热敷或者暖水浸泡腹部来放松肌肉，以促进尿液的排出。如果长时间无法排尿或者伴随着尿急、尿痛等症状，建议及时就医。