陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持身体清洁：每天洗澡，特别是在夏季或运动后。使用含消毒成分的肥皂和温水彻底清洁腋下。
2.穿棉质衣物：棉质面料可透气，有助于吸收汗液。避免穿合成纤维面料，因为它们容易产生异味。
3.使用抑臭剂：一些天然抑臭剂，如茶树油、醋、柠檬汁、玫瑰水等可以帮助减少异味。另外，市场上也有许多化学抑臭剂供选择。
4.调整饮食：控制辛辣、油腻、重口味的食物摄入量，并增加饮水量有助于减轻异味。
5.使用止汗剂：一些止汗剂可以减少腋下的汗液分泌，从而减少异味。
如果以上方法仍然不能有效解决问题，建议咨询医生寻求更专业的治疗方法。