武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玫瑰花茶:玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化物质,有助于缓解情绪、美容养颜和调节内分泌。
2.黄连上清茶:黄连上清茶是以黄连为主要原材料制成的中草药茶饮,具有清热解毒、凉血止血、消炎利胆等功效。
3.当归红枣茶:当归红枣茶有补血、养颜美容、调理月经等作用,适合女性调理身体。
4.菊花茶:菊花茶味道鲜美,具有清肝明目、解毒降火、降血压等作用。常饮可起到预防心血管疾病的作用。
5.月季花茶:月季花含有丰富的多酚类物质,有助于提高机体免疫力和抗氧化能力,同时还具有抗炎和镇静作用。
总之,女性在选择养生茶时应根据自身体质和需要进行选择,并注意避免过量饮用。
