武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红茶:红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因,可以提神醒脑,增强身体的抵抗力。
2.绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚,具有防癌、抗氧化、降低血脂等功效。
3.黑茶:黑茶具有补肾壮阳、降脂减肥、清火解毒等功效。
4.金银花茶:金银花茶有清热解毒、消炎利尿等功效,还能够改善睡眠质量。
5.菊花茶:菊花茶有清肝明目、解毒利尿等功效,对于长期使用电脑的男性有一定的缓解作用。
6.大麦茶:大麦茶富含膳食纤维、钙、铁等成分,可以预防便秘、保护心脏等。
以上是一些常见的男人喝的养生茶,但是不同的人有不同的身体状况和饮食习惯,应该选择适合自己的养生茶。