武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,豆浆中还含有植物雌激素,这种化合物可以帮助调节男性体内的荷尔蒙水平,有助于预防前列腺癌等疾病。
不过,若男性有乳糜泻或豆类过敏的情况时,就需要避免食用豆浆了。同时,豆浆中也含有一些抑制消化酶的物质,如果摄入过量则可能会引起消化不良。
综上所述,男人适量地喝豆浆是好的,但建议在日常饮食中多样化选择不同的高蛋白食品。