病情描述： 春天吃大枣有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充营养：大枣富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，可以帮助补充身体所需的营养成分。
2.健脾益胃：大枣具有健脾益胃的作用，可以帮助消化，调节肠胃功能，缓解胃部不适。
3.保持美容：大枣中的维生素C和抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保持皮肤的健康和美丽。
4.改善贫血：大枣中含有丰富的铁元素，可以帮助补充血红蛋白，改善贫血情况。