枸杞和大枣泡水喝有什么疗效

1.保健养生：枸杞和大枣都是中药常用的补品，具有滋阴养血、增强免疫力、抵抗疲劳等功效。经常饮用可以促进身体健康。

2.增强抵抗力：枸杞和大枣都含有丰富的营养成分，如维生素C、铁、钙等，可以提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

3.缓解贫血：枸杞和大枣都富含铁元素，可以促进造血功能，缓解贫血症状。

4.护肝养肝：枸杞和大枣都具有一定的保肝作用，可以帮助修复肝脏细胞，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

总之，枸杞和大枣泡水喝有很多好处，不过需要注意的是，如果患有糖尿病或者肝病等疾病的人群，在饮用时应该谨慎，并遵从医生的建议。