红毛丹有什么营养价值呢

病情分析：红毛丹是一种热带水果，富含多种营养成分，包括：

1.维生素C：红毛丹是维生素C的良好来源，每100克红毛丹果肉中含有约80毫克的维生素C，这相当于日常推荐摄入量的133%左右。维生素C是一种强效抗氧化剂，可以促进免疫系统的健康和伤口愈合。

2.膳食纤维：红毛丹含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇水平、预防便秘等。

3.钾：红毛丹富含钾，有助于维持体内电解质平衡，促进心脏健康。

4.其他营养物质：红毛丹还含有一些其他的营养物质，例如维生素A、叶酸、铁、镁和磷等。

2023-09-26