吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降低胆固醇:大蒜中含有硫化物,这些硫化物可以帮助降低“坏”的胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。
2.改善血液循环:大蒜具有抗血栓作用,可以促进血液循环,并且有助于保持血压稳定。
3.增强免疫系统:大蒜中含有抗氧化剂和其他化合物,这些物质有助于增强免疫系统功能并减轻炎症。
4.预防心血管疾病:由于大蒜的降低胆固醇和改善血液循环的作用,据称它可以预防心脑血管疾病,如心肌梗死和中风。
5.抗菌作用:大蒜中含有天然抗生素,可以帮助预防感染。
需要注意的是,虽然大蒜被认为有益于健康,但如果正在服用药物或有某些健康问题,请在食用前咨询医生。此外,大蒜也可能会引起胃部不适或口气异味等副作用。