沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制食用量:确保适量食用雪梨,不过度摄入。
2.结合其他食物:可以将雪梨与蛋白质或健康脂肪的食物一起食用,这有助于减缓碳水化合物的消化速度,从而更稳定地提供能量。
3.注意血糖反应:每个人的体质和血糖反应都不同,所以关注自己的血糖水平变化是很重要的。如果发现雪梨导致血糖水平升高,可以考虑减少食用量或者与医生咨询。
雪梨是一种营养丰富的水果,但对于糖尿病患者,根据自身情况和医生的建议,适量食用是安全的。