茴香吃了会发胖吗

2024-06-21
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:茴香是一种低热量的食物,每100克茴香仅含约31卡路里。因此,单独食用茴香不太可能导致发胖。

任何食物都有潜在的发胖风险,特别是当摄入的总热量超过身体所需时。虽然茴香本身不会导致发胖,但如果在饮食中过多地摄入高热量的食物或经常食用高热量的餐点,就有可能导致体重增加。

关于饮食和体重管理,建议保持均衡的饮食习惯,包括多样化的食物种类,并合理控制总体热量摄入。此外,进行适量的运动也是维持健康体重的重要部分。

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