坚果燕麦酥吃了会发胖吗

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:坚果燕麦酥是否会导致体重增加取决于多种因素,包括食用量、配方中的热量和脂肪含量以及的总体饮食和生活方式。通常情况下,坚果和燕麦都是营养丰富的健康食品,但如果添加了大量的糖或其他高热量成分,其热量就可能较高。

如果适量地将坚果燕麦酥作为日常饮食的一部分,并且保持整体的均衡饮食和良好的运动习惯,偶尔食用通常不会导致发胖。如果过量食用或者这类零食替代了更低热量、更丰富的营养食品,可能会有增加体重的风险。

建议查看具体产品的营养成分标签,了解每份含多少卡路里以及脂肪、糖等内容物,这样可以更好地判断其对的饮食和体重的影响。注意综合考虑的总体能量摄入和消耗。

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