促进铁吸收的维生素是

病情分析：在医学上，促进人体吸收铁元素的主要的维生素有维生素C，维生素C是能够使人体吸收较多的铁元素，维生素C还能够恢复被氧化的铁元素，具有贫血的患者除了要补充铁元素以外，还要多补充维生素C，这样子才能够吸收较多的铁元素来治疗贫血的情况。日常生活中含维生素C的食物是有比较多的，最多的是水果，比如有橙子，番茄等等，这些水果是可以多吃的。