补铁吃什么水果

樱桃含铁丰富。如果出现缺铁性贫血，多吃樱桃可以满足补铁的需要。红枣富含铁、维生素A和维生素C，维生素C能促进铁的吸收。多吃红枣可以达到很好的补铁补血效果。火龙果中铁的含量也很高，是孕妇最好的补铁剂。葡萄不仅含有铁，还含有人体必需的各种营养物质。正常人多吃水果可以达到补铁的目的。如果缺铁严重，应在医生的指导下服用补铁药物制剂，以满足体内缺铁的需求，保证健康。