哺乳期可以吃紫米粥吗

病情分析：哺乳期是可以吃紫米粥的，紫米有非常丰富的营养，宝妈是可以放心食用的，建议宝妈在饮食上不吃辛辣，刺激，生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，注意个人卫生，勤洗澡，保持身体干燥，清洁，多喝温开水，帮助身体进行排毒，注意调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快心情。