哺乳期的妈妈可以吃豆腐吗

病情分析：哺乳期一般是可以吃豆腐的，因为豆腐主要是由黄豆制成的，含有丰富的钙以及锌铁等元素，因此是具有一定的好处的，在此期间应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，同时也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。你的卫生也应该多加注意。