牛肉的功效

病情分析：牛肉富含肌，氨酸牛肉中的肌眼霜含量比任何其它食品都高，他对于一些增长肌肉增强力量特别有效再进行训练的头几秒钟，尖酸肌肉燃烧支援它可以有效的补充三磷酸腺苷，从而使训练能够坚持了很久，牛肉是亚油酸的低脂肪来源，牛肉的丰富脂肪很低，但却含有结合亚油酸这些潜在的抗氧化剂可以有效的对与体重运动造成的损伤。