哺乳期能不能吃腊肉

病情分析：腊肉虽然有一定的营养价值，但是总体来说它是一系列工序腌制，基本不含维生素等营养素，营养价值并不高。而哺乳期妈妈身体素质比较差，免疫力较低，饮食上要注重清淡，切忌辛辣刺激性食物的食用。所以不建议哺乳期妈妈吃腊肉。多吃一些蔬菜水果鱼类等有营养的食物，这样不仅能够提高哺乳期妈妈的身体免疫力及素质，还能保证为哺乳期妈妈提供微量元素的摄入补充。2022-02-28