补肾补气吃什么好得快

病情分析：如果是选择补肾补气，在平时生活中可以适当的选择乌鸡，海带，狗肉，或者是选择海参，韭菜，栗子，枸杞和核桃等食物。而且在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，如果是选择温补肾气的中药来进行调理，在平时生活中也要注意好休息，不要出现熬夜劳累等情况。如果出现脾肾两虚症状比较严重，可以到医院进行调理，在中医的指导下选择合理的中成药等。