柚子的营养高吗

病情描述: 柚子的营养高吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:柚子的营养是很高的,富含铁元素、维生素、有机酸等。

1、铁元素:柚子中含有一定量的铁元素,这是人体健康不能缺乏的营养,尤其是一些由于缺铁造成了贫血的人群,更要注重补充铁元素。

2、维生素:柚子中富含的维生素含量也比较高,而且维生素的种类也比较多,可以为身体提供维生素,让体质得到明显改善。

3、有机酸:柚子中也含有有机酸成分,这是可以提高免疫的一种物质,对免疫力低下的人非常有帮助。

2023-05-06