病情描述: 喝苹果醋有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助消化:苹果醋可以刺激胃肠道分泌消化酶,促进食物消化吸收,缓解便秘等消化问题。
2.降低血糖:苹果醋中的乙酸可以促进肌肉对葡萄糖的吸收和利用,降低血糖水平,对于糖尿病患者有一定的帮助。
3.减少体重:苹果醋可以抑制食欲,促进代谢,减少身体脂肪堆积,有助于控制体重。
4.改善心理状态:苹果醋中的酸味物质可以刺激神经系统,减轻压力,改善心理状态。
5.抗氧化:苹果醋含有丰富的抗氧化剂,能够清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。
但需要注意的是,长期大量饮用苹果醋可能会对牙齿和食道造成伤害,因此建议适量饮用,并在饮用前咨询医生的建议。
2023-06-21