夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.梨：梨有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽和痰多的症状。可以生吃或煮成饮品。
2.雪梨：雪梨也是润肺止咳的好选择，有助于缓解干咳和喉咙疼痛。同样可以生吃或煮成饮品。
3.萝卜：萝卜富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善咳嗽症状。可以生吃或炖汤。
4.菠菜：菠菜富含维生素A、C和铁等营养素，对于呼吸道感染和哮喘等呼吸系统疾病的预防和治疗具有一定作用。可以炒菜或煮汤。
5.豆腐：豆腐中含有丰富的植物性蛋白质以及多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。可以煮汤或炒菜。
请注意，这些食物仅作为辅助治疗，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，请尽快就医。