张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.锻炼身体:锻炼身体可以增加耐力和控制力,并且可以改善心理状态。建议进行有氧运动,如跑步、骑自行车等。
2.改变性生活方式:尝试延长前戏时间并缓慢进入性交,多进行互动和沟通,以减轻性焦虑和压力。
3.做深呼吸:可以在性行为过程中或平时进行深呼吸训练,这有助于放松身体和情绪。
4.使用局部麻醉剂:局部麻醉剂可以减少敏感度,从而延长性行为时间。但是请注意,这种药物可能会引起过敏反应和其他副作用。
5.药物治疗:如果上述方法没有效果,医生可以开具一些药物来治疗早泄。例如,SSRI类抗抑郁药物可以延迟射精时间。
无论采取哪种治疗方式,都应该在医生的指导下进行,并且不要过度依赖药物。此外,在治疗期间,保持积极的态度和良好的心理状态也非常重要。
