枸杞泡水喝好吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:枸杞是一种中草药,具有滋补身体、增强免疫力、抗氧化等功效。将枸杞泡水喝可以起到一定的保健作用,但是也要注意以下几点:

1.购买正规渠道的枸杞,避免购买劣质或者添加了其他物质的产品。

2.枸杞泡水的温度不宜过高,最好使用80℃左右的水温,以免破坏有效成分。

3.在泡水时加入适量的枸杞,过多可能会引起腹胀等不适症状。

4.如果您正在服用药物或存在慢性疾病,请在咨询医生后再决定是否食用。

总之,适量饮用枸杞泡水对身体有益,但是也需要注意质量和用量的问题。

免费咨询