武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:猪肚富含蛋白质,每100克猪肚中约含有15克左右的蛋白质。
2.维生素B12:猪肚是维生素B12的良好来源,维生素B12对于红血球形成、神经系统功能以及DNA合成具有重要作用。
3.铁:猪肚也是铁的良好来源,每100克猪肚中含有约2.5毫克左右的铁。
4.锌:猪肚中还含有适量的锌,每100克猪肚中含有约2毫克左右的锌。
5.磷:猪肚也是磷的良好来源,每100克猪肚中含有约120毫克左右的磷。
总体来说,猪肚虽然营养丰富,但由于其中脂肪含量较高,所以不宜过多食用。